来源：解问答人
2023-07-30 08:19:00
要调节电脑的亮度，可以使用以下方法：
(资料图片)
方法一：使用键盘快捷键
大多数笔记本电脑和某些外接键盘都有亮度调节的快捷键。通常是使用功能键（通常标有太阳或亮度图标）组合其他键来实现亮度调节。按下相应的组合键可以增加或减少屏幕的亮度。常见的组合键如下：
[Fn + F5]或 [Fn +向下箭头]：减少亮度[Fn + F6]或 [Fn +向上箭头]：增加亮度
方法二：使用操作系统设置
Windows 操作系统：在任务栏上的右下角找到电池或屏幕亮度图标，点击后将弹出一个滑块，你可以在其中调整亮度。如果找不到图标，可以进入"设置">"系统">"显示"，在此处找到"亮度与色彩"设置并调整亮度滑块。macOS 操作系统：在菜单栏顶部找到亮度图标（太阳图标），点击后将显示亮度滑块。你可以通过滑动滑块来调整屏幕的亮度。或者，你还可以前往"系统偏好设置">"显示"，调整亮度滑块来改变亮度。
方法三：使用显示器控制按钮
如果你使用的是外接显示器，大多数显示器上都有物理按钮用于调节亮度。通过按下或旋转相应按钮，你可以在显示器上直接调整亮度。请参考显示器的用户手册以了解具体的操作步骤。
如果电脑屏幕过亮或过暗伤害眼睛，除了调整亮度外，还可以考虑以下方法来减轻眼睛的压力：
在使用电脑时，适时休息眼睛，每隔一段时间进行远眺或闭目休息。调节屏幕的色温或色彩模式，试试较暖的色调。在环境明亮的情况下使用电脑，避免昏暗的光线。调整电脑显示器的位置和角度，确保舒适的视觉距离和视角。考虑使用防蓝光屏幕滤镜或开启系统的夜间模式来减少蓝光对眼睛的刺激。
如果你的眼睛问题持续存在或加重，建议咨询眼科专家的建议。
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